玫瑰花茶的功效与作用

玫瑰花茶的功效与作用主要有：

1. 抗氧化：含多酚类化合物和维生素C，可清除自由基，减少细胞氧化损伤。

2. 缓解情绪：有镇静放松作用，能缓解焦虑、压力，芳香可提升心情。

3. 改善睡眠：具有镇静安抚作用，可放松身心，缓解失眠问题。

4. 调理女性生理：可缓解经前期综合征症状，对月经失调和痛经有舒缓作用。

5. 促进消化：能缓解胃胀、消化不良等问题，适合餐后饮用。