中医草本知识讲座

为传播中医药文化，提高社区居民对中医养生的认知，帮助居民掌握简单的中医养生方法，并将其融入日常生活。近日，新庄社区开展了中医本草知识讲座。

志愿者围绕春季养生进行中医健康知识普及，强调“春捂”的注意事项，初春气温波动较大，减衣不能过猛，以防寒伤阳气。春季大家喜欢挖荠菜，生活中荠菜也是有很高的药用价值，它清热解毒、利尿消肿，对咽喉肿痛、高血压患者比较友好，同时还能帮助消化、补充维生素、抗菌消炎、增强免疫力等功效，但脾胃虚寒的人适量食用。

同时，志愿者向社区居民宣教慢性病的中医调护方法，比如玉米须煮水可以降血压、香椿叶可以疏肝理气、紫苏叶可以辛温散寒等等，指导居民在日常生活中用食物保健养生。古法艾灸也是养生防病的有效方法，经济实惠、疗效确切，群众接受度高。最后，志愿者还教大家认识蒲公英、马齿苋、灰菜、曲曲菜、车前草、蕨菜等多种野菜，并讲解其功效，居民积极互动，现场其乐融融。

本次活动内容贴近居民日常生活，提供了实用的中医养生方法，让居民能够亲身感受中医的魅力，居民对活动反响热烈，认为活动内容丰富实用，此次活动成功搭建起社区居民与中医文化的桥梁，未来，我们将汲取经验，优化活动流程，举办更多高质量的文化活动，让中医更好地融入居民生活。

新庄社区李福站

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