流感来袭，科学应对不慌张——一份您需要知道的流感全攻略
天天中医网随着天气转凉，我们又进入了流感的高发季节。身边打喷嚏、咳嗽的人多了起来，很多人会觉得：“不就是感冒嘛，扛一扛就过去了。”但事实真的如此吗？今天，我们就来彻底搞清楚什么是流感，如何正确预防和应对，守护您和家人的健康。
01
认清“敌人”
流感不是大号感冒
很多人分不清流感和普通感冒，但它们其实是两种不同的疾病。
普通感冒：就像身体的“小摩擦”，症状较轻，通常表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，低热或者不发热，一般休息几天就能自愈。
流行性感冒（流感）：则像是身体的“突然袭击”，由流感病毒引起，流感相对于普通感冒来讲，体温更高，持续时间更长，全身症状更重，并发症和病死率也更高。
世界卫生组织估计全球每年约有5-10%的成人和20—30%的儿童罹患流感，导致300—500万重症病例和29—65万死亡。
特别提醒：对于婴幼儿、老年人、孕妇以及有慢性基础病（如心脏病、糖尿病、哮喘等）的人群，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，危及生命。所以，我们绝不能对流感掉以轻心！
02
流感病毒如何传播？
切断传播路径
流感病毒主要通过“呼吸道飞沫”和“接触”传播。
1.飞沫传播：当感染者咳嗽、打喷嚏时，会产生含有病毒的飞沫。如果您在1米内近距离接触，就很容易吸入病毒而中招。
2.接触传播：病毒可以停留在门把手、电梯按钮、手机等物体表面。健康人的手触摸到这些被污染的物体后，再触摸自己的口、鼻、眼，病毒就会趁机入侵。
03
最强防御
接种疫苗,科学预防
很多人分不清流感和普通感冒，但它们其实是两种不同的疾病。
普通感冒：就像身体的“小摩擦”，症状较轻，通常表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，低热或者不发热，一般休息几天就能自愈。
流行性感冒（流感）：则像是身体的“突然袭击”，由流感病毒引起，流感相对于普通感冒来讲，体温更高，持续时间更长，全身症状更重，并发症和病死率也更高。
世界卫生组织估计全球每年约有5—10%的成人和20—30%的儿童罹患流感，导致300—500万重症病例和29—65万死亡。
特别提醒：对于婴幼儿、老年人、孕妇以及有慢性基础病（如心脏病、糖尿病、哮喘等）的人群，流感可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，危及生命。所以，我们绝不能对流感掉以轻心！
预防远胜于治疗。接种流感疫苗是目前世界公认的预防流感最为有效的措施。
1.每年都要接种流感疫苗？
因为流感病毒变异很快，每年的疫苗成分都会更新，以匹配当年最可能流行的毒株。
2.什么时候接种流感疫苗?
通常接种流感疫苗2~4周后抗体可达到保护性水平。我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，建议受种者在流感流行季来临前一个月接种流感疫苗。若在流行季来临前未完成接种，整个流行季都可以接种。
3.哪些人需要接种流感疫苗?
≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：
①医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
②≥60岁的老年人；
③罹患一种或多种慢性病人群；
④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
⑤孕妇；
⑥6~59月龄儿童；
⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
⑧托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
4.哪些人不能接种流感疫苗?
①对疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者，禁止接种；
②患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或者病情稳定控制后接种；
③既往接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征的患者，建议由医生评估后考虑是否接种。
需要注意的是，以下人群禁止接种减毒活疫苗：
①因使用药物、HIV感染等任何原因造成免疫功能低下者；
②长期使用含有阿司匹林或水杨酸成分药物治疗的儿童及青少年；
③2~4岁患有哮喘的儿童；
④孕妇；
⑤有格林-巴利综合征病史者；
⑥接种前48小时使用过奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物者，或接种前5天使用过帕拉米韦，或接种前17天使用过巴洛沙韦者。
流感虽然凶猛，但它是可防、可控、可治的。关键在于我们能否用科学的知识武装自己，采取正确的行动。希望这份科普稿能帮助您和您的家人安然度过这个流感季。
记住关键三件事：打疫苗、勤防护、早就医！
来源：第十四师疾病预防控制中心
原标题：《流感来袭，科学应对不慌张——一份您需要知道的流感全攻略》
