中医小妙招：甲流后“刀片嗓”难受？在家用0成本方法缓解咽痛

近期甲流进入高发期，不少人出现嗓子如同被刀片划过般的剧烈疼痛，吞咽困难、咽部火辣辣的感觉更是让人坐立难安。除了按医嘱用药，其实在家里还有一个不花钱、随时能做的小方法，可以有效缓解“刀片嗓”。

一位中医师分享了一个简单易操作的小技巧，即便是孩子也能配合完成，对缓解咽痛、咽红有不错的效果。

方法不复杂，所需工具更是“0成本”——只需要你自己的大拇指和一点耐心。

具体做法是这样的：

首先找到位置。用眼睛看自己的大拇指，在指甲旁边偏外侧约0.1寸（大概几毫米）的位置，这里是一个中医常用的刺激点（少商穴）。左右手都有，不分顺序都可以操作。

中医小妙招：甲流后“刀片嗓”难受？在家用0成本方法缓解咽痛

接下来，用另一只手的指腹轻轻按压这个位置，力度不需要太大，千万不要用指甲掐，以免按破皮肤。用指腹一点点往内掐、挤，每次大约按压30到50下。

操作过程中，如果是给孩子掐这个位置，可以让孩子同时做吞咽的动作。咽喉在吞咽时会有相应牵动，这时配合刺激拇指的穴位，可以起到缓解咽痛的作用。成年人自己做，也可以边掐边轻轻吞咽，效果更明显。

这个方法早晚各做一次，如果白天咽痛明显，也可以临时增加，但注意动作要轻柔。

不少家长反馈，孩子在甲流或普通感冒恢复期出现“刀片嗓”时，用这个小技巧能让咽部的不适减轻不少，尤其是在夜间睡前操作，能让孩子睡得更安稳。

当然，这个方法只是辅助调理——如果出现高烧不退、持续剧烈咽痛、吞咽困难或急性扁桃体炎等情况，仍需及时就医，由专业医生判断病情。

这个“掐拇指缓咽痛”的小技巧简单易学、不花钱、不打针吃药，适合在家中用作临时缓解。不少人试过后都表示：用起来比看上去更有效。

甲流季来临，不妨把这个小方法学会，关键时候能派上用场。